Как изменить жизнь к лучшему (31.01.2020)

Психологи рассказали, как можно постараться изменить свою жизнь к лучшему. Всё зависит от человека. Каждый имеет право быть счастливым, пишет «Пермь Открытая». 

Для начала постарайтесь простить всех, кто вас обидел. Ведь негативные эмоции плохо влияют и на нас самих. Найдите человека, которому можно рассказать о своих душевных переживаниях и простите своих обидчиков.

Составьте список желаний

Напишите на листке бумаги или в дневнике список своих мечт и постарайтесь исполнять их одну за одной. Например, вы можете загадать путешествие в другую страну или поход на концерт любимого исполнителя.

Избавьтесь от того, что приносит вам несчастье. Никогда не поздно начать счастливую жизнь с чистого листа.



Никто не сделал большую ошибку, чем тот, кто ничего не сделал.

• Я еду в миссионерскую поездку на этой неделе. Я занимаюсь этим в течение многих лет. И я люблю это. Это заставляет меня жить. Почему? Потому что я всегда узнаю что-то новое - о себе и мире.




• В основном, это один и тот же урок снова и снова. Изменения на самом деле возможны. И на самом деле это гораздо проще, чем мы часто думаем.

Как вы меняете жизнь? Просто. Вот безотказная формула для начала изменений.

Меньше говорите и больше слушайте.

Вот как вы правда что-то меняете. Вы слушаете.

Спросите чью-то историю. Позвольте человеку поделиться своими мечтами и стремлениями. Заставьте его почувствовать, что он имеет значение. А завтра сделай это снова. И опять.

• Я так много узнаю, просто слушая.




• Например, сегодня я хотел провести день, посещая сообщество, готовясь к занятиям с группами, которые прибудут менее чем через 24 часа. Но вместо этого мой спутник и я провели более часа, разговаривая с директором школы, где мы остановились.




• Что мы делали? Слушали. Историю за историей. Память за памятью.

Это единственный успешный способ произвести истинные, длительные изменения в жизни.

Вы должны слушать.

• Нет другого способа сказать это. Люди, которые занимаются важной работой, в какой-то момент перестают болтать и начинают получать информацию.




• Как преуспевают великие политические лидеры? Они слушают. Они путешествуют по сельской местности, посещают избирателей и слушают их истории.

Чем они занимаются:

• читают письма



• отвечают на телефонные звонки



• позволяют людям высказывать свое мнение.

Как опытные юристы выигрывают дело? Они слушают своих клиентов. Они обращают внимание на доказательства. Они изучают показания бесчисленных свидетелей. Они делают гораздо больше, чем просто разговаривают.

Как учат хорошие учителя? Они слушают своих учеников. Они замечают, как они отвечают на вопрос или проводят недели, находя что-то, что их мотивирует. И они используют эту информацию, чтобы изменить ситуацию.

Изменить мир на самом деле возможно

Большинство людей смеются над стремлениями изменить мир. Как будто это никогда не было сделано раньше. (Подсказка: это было всегда).

На самом деле, это вполне возможно, - даже в пределах вашей досягаемости прямо сейчас.

• Все, что вам нужно знать, это как начать.




• Я начал ездить в командировки, потому что хотел изменить мир. Но сейчас я иду, потому что хочу изменить себя.




• Я согласен с Честертоном, когда он сказал: «Если что-то не так с миром, значит и со мной тоже». Мировые проблемы не решаются только политическими или социальными действиями. Никакое количество лоббирования или пропаганды не может изменить человеческое сердце.

Скорее всего, разрушение мира исцеляется, когда мы с вами вступаем во владение нашим собственным чувством разрушения - и работаем над его устранением.



Я проблема. Поэтому мне нужна помощь извне, чтобы найти решение.

• Хорошее начало - смирение. Необходимо признать, что вам нужна помощь других, что сам Бог должен вмешаться в вашу жизнь, чтобы искупить некоторые из ваших ошибок.



• Реальные изменения необычны. Они никогда не происходит так, как мы думаем. Редко жизнь трансформируется во что-то грандиозное. Это всегда что-то малое. Нечто личное. Это неожиданность перемен.

Достаточно ли одного?

Никогда не беспокойся о цифрах. Помогайте одному человеку за раз и всегда начинайте с того, кто рядом с вами. -Мать Тереза.

На данном этапе жизни меня не впечатляют цифры. Я становлюсь еще менее влюбленным в мегафонные средства передачи сообщений. Большая стадия, по-видимому, не означает значительных изменений в жизни пострадавших.

Слишком многие из моих героев были маленькими людьми, людьми, которые изменили мир одним крошечным действием за один раз.


Вот где происходит настоящая трансформация:

• в ежедневных маршрутах



• в дисциплинах жизни



• в едва заметных поступках.

Я узнал, что лучшее в жизни - это просто. Это чашка кофе. Отношения один на один. Вот как вы измените ситуацию. Одна небольшая инвестиция за раз.

И вы начинаете с прослушивания.

• Стоит ли изменить жизнь одного человека, стоит ли тратить время?




• Вы должны решить, прежде чем двигаться вперед.

Почему слушать сложно

Нам нравится слушать самих себя. Мы любим быть в центре внимания. Слушание не так легко для многих из нас. Мы эгоистичны, близоруки и ленивы. Но при этом мы хотим быть звездой шоу.

Но слушать важно. В мире моих первых суперзвезд и стремящихся к успеху людей, доброта и забота, могут изменить все.

• Но мы должны быть готовы воздерживаться от эгоистичности и сосредоточиться на ком-то еще. Это нелогично, но в конечном итоге это хорошо и очищает душу.




• Оказывается, что только поиск наших собственных потребностей - всепоглощающее желание, которое никогда не удовлетворится

Начать легко

Так как ты это делаешь? Как вы начинаете? Как и все остальное: поставьте одну ногу перед другой:

• Пойти в дом престарелых



• Волонтер для некоммерческого телемарафона



• Посетите давно потерянного члена семьи



• Откройте фотоальбом друга



• Сядьте на скамейку в парке рядом с незнакомцем



• Путешествие в новый город.

Задайте вдумчивый вопрос. Проявите искренний интерес. И тогда вы должны сделать самое трудное, самое важное: слушать.

Обращать внимание.

Кто знает, что может произойти от этого маленького акта слушания. Вы просто можете изменить мир.