Как можно уменьшить риск инфаркта, поведали учёные (04.01.2020)

Глава Национального общества по изучению атеросклероза, доктор медицинских наук Игорь Сергиенко рассказал, как можно уменьшить риск инфаркта. Во время праздников риск возникновения инфаркта возрастает, поэтому важно знать, как с ним бороться, пишет "Пермь Открытая".

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, по словам специалиста, требуется один час умеренной или полчаса интенсивной нагрузки каждый день. Также не рекомендуется постоянно переедать, наоборот, для здоровья сердца будет лучше испытывать лёгкий голод. Нужно ограничить употребление сладкого, в том числе газированных напитков, хлеба, жирной выпечки и бекона.



Человечество изменило питание и ест не то, что заложено в геноме. Кроме того, люди стали намного меньше двигаться. Всё это стало причиной повышения случаев инфаркта среди населения. Специалист уверен, что люди стали страдать от этого заболевания из-за изменения образа жизни.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).