Похмелье: как избавиться в домашних условиях быстро (06.12.2019)

 

Специалисты подсказали, как можно быстро избавиться от похмелья даже в домашних условиях. Эти советы весьма актуальны для тех, кто планирует встретить предстоящие праздники на алкогольных вечеринках, пишет «Пермь Открытая».  

От головной боли наутро после употребления спиртного помогает кофе. Но напиток никак не поможет при наступившем обезвоживании. Специалисты рекомендуют съесть подсоленный банан и запить его спортивными напитками.

Как побороть похмелье?

Отметим, что алкоголь действует на гипофиз, что приводит к выделению гормона вазопрессина.  Из-за этого элемента вода не задерживается в почках, а попадает сразу в мочевой пузырь. Поэтому алкоголь считается мочегонным средством.

Перед вечеринкой поставьте себе в холодильник бутылку минеральной воды. Утром организм скажет вам спасибо.



Вечером слишком сильно повеселился? Не беспокойся, у нас есть решение твоей проблемы.

Твоя печень кричит на тебя, твоя голова стучит - ты дрожишь.

• Будь то жирная пища или пол литра воды, у всех нас есть свои средства, чтобы избавиться от похмелья, но какое лучшее?




• Есть много вариантов, от традиционных домашних лекарств до трюков, одобренных наукой.

Вот как вылечить похмелье в следующий раз.

1. Пейте много воды

Мы начинаем с очевидного средства, но оно также и лучшее.

Употребление алкоголя останавливает организм от создания химического вещества под названием вазопрессин, что означает, что ваши почки направляют воду прямо в мочевой пузырь, а не всасываются в организм.

• Это также является причиной необходимости ходить в туалет так много раз, пока вы пьете.




• Это также приводит к обезвоживанию, так как организм может выбросить в четыре раза больше воды, и, вероятно, именно поэтому у вас такая сильная головная боль и сухость во рту.




• Лучшее решение - поставить хорошую большую кружку воды (или две) рядом с кроватью, прежде чем отправиться в путь. Таким образом, вы не забудете выпить их, когда войдете.

Убедитесь, что вы продолжаете пить много воды, когда просыпаетесь на следующее утро.

В любом случае мы должны пить восемь стаканов в день, так что это должно дать вам некоторое представление.


2. Выпейте банку газированного напитка

Спрайт, может быть именно то, что вам нужно.

Исследование, проведенное в Китае и изучающее 57 различных напитков, показало, что лимон и лайм помогли быстрее вывести алкоголь из организма и ускорить восстановление.

Спрайт был среди напитков, которые ускорили этот процесс, вызывая более быстрое расщепление алкоголя, тем самым сокращая продолжительность похмелья.

• Джейн Скривнер, автор книги «Быстрая коррекция похмелья Detox: 99 способов почувствовать себя в 100 раз лучше», сказала: "В ней много воды, которая увлажняет вас, и много сахара для мгновенного приема пищи."



• «Но в соке лимона и лайма содержится щелочь, и она помогает сбалансировать кислоту в кишечнике, подавляя чувство тошноты.




• «Газированная вода с соком свежего лимона - лучший вариант».

3. Обезболивающие

Парацетамол может помочь. Это еще один очевидный выбор - особенно когда вы просыпаетесь с таким чувством, будто ваша голова в тисках - но NHS на самом деле рекомендует принимать обезболивающие.

Это говорит о том, что покупка безрецептурных таблеток может помочь при головных болях и мышечных спазмах, но избегайте аспирина, поскольку он может еще больше раздражать желудок и усиливать чувство тошноты.

• Вместо этого, выбирайте лекарство на основе парацетамола или ибупрофена, который быстрее усваивается, а один с кодеином (встречается у брендов «плюс») - все равно, что принимать два обезболивающих средства одновременно, считают эксперты.

4. Ешьте

По утрам всегда нужно тянуться к большой тарелке с жирной едой, чтобы вылечить похмелье, и этот вариант может работать для многих людей.

Жир содержит много калорий, поэтому вы получите заряд энергии, в то время как яйца и мясо богаты на аминокислоты цистеина, которые, как полагают, хороши при очистке от токсинов.

• Тем не менее, эксперты на самом деле рекомендуют, чтобы мягкий завтрак помог восстановить уровень сахара в крови и больше не вызывать проблем с желудком.



• Крекеры, тосты или лёгкий овощной бульон - вот несколько вариантов, предложенных ГСЗ.

Алкоголь также может снизить уровень калия, поэтому съев один или два банана, вы почувствуете себя намного лучше.


5. Растворимые таблетки

Поместить одну из этих растворимых таблеток в стакан с водой - отличный способ заменить питательные вещества, потерянные из-за алкоголя.

• Они содержат витамин С, витамины группы В, а также кальций и магний.




• Есть также отличный способ выпить немного воды, если вы заинтересованы во вкусе и можете попробовать разные ароматы.

Но убедитесь, что вы запаслись ими, потому что большинство аптек будут закрыты на Новый год.

6. Молочный чертополох

Римляне использовали его для лечения больных детей от укусов змей.

Расторопша содержит силимарин, который рекомендуется при заболеваниях печени. Однако мнения экспертов разделились.

• Некоторые полагают, что это может помочь в лечении заболеваний печени, вызванных злоупотреблением алкоголем.




• Но другие исследования показывают, что он не имеет преимуществ для улучшения функции печени.

7. Каша
Хотя Рианнон Ламберт, зарегистрированный диетолог и основатель ведущей клиники Harley Street Rhitrition пьёт немного, у нее есть рецепт в рукаве для тех случаев, когда она балуется спиртным.

«Поскольку увлажнение является краеугольным камнем здорового образа жизни, я всегда напоминаю себе пить намного больше воды на следующий день после выпивки, чем обычно, так что она может легко превысить 2 литра».

«В меню также будет освежающая миска смузи или каша с ореховым маслом и ягодами».

8. Гуакамоле на тосте

Авокадо всегда будет в этом списке в той или иной форме.

Манал Шучане, специалист по клиническому питанию в BioCare, предлагает невероятный рецепт для тех утренних пробежек, когда вы чувствуете, что ваш мозг продолжает биться о бок черепа.

• «Гуакамоле на тосте и в кокосовой воде», - говорит она.




• «Это удовлетворило бы нашу тягу к высококалорийным и жирным продуктам, когда мы похмелились, но при этом обеспечили жиры хорошего качества для питания нашего тела».

«Кокосовая вода идеально подходит для увлажнения и обеспечения баланса электролитов».

Как предотвратить похмелье:

• Потребляйте сахар во время застолья



• Пейте воду, а также алкоголь



• Выпейте хотя бы пол-литра воды перед сном



• Съешьте кусочек масла, прежде чем идти на вечеринку



• Ешьте имбирь

Странное рецепты борьбы с похмельем, которые практикуют по всему миру

Лимон

Сообщается, что пуэрториканцы считают, что втирание лимона в подмышку во время питья может помешать следующему утру превратиться в кошмар.

И от этого приятно пахнет, что, пожалуй, единственная научно доказанная часть этого средства.

• Лимоны - хорошее дополнение к вашей диете.

Сырое яйцо

Классическое средство от похмелья под названием «Устрица прерии» включает смешивание яичного желтка с вустерширским соусом, а также солью и перцем.

Затем его следует проглотить целиком.

Свежие яйца в миске

Сырое яйцо может показаться не вкусным, но люди верят в это средство.

Однако это лекарство не рекомендуется беременным женщинам или кому-либо еще в этом отношении.

Бренди с необычным ингредиентом

Овечий мозг

Совет не для слабонервных, но, очевидно, овечий мозг может помочь, когда вы чувствуете себя разбитым.

В Южной Африке традиционное лекарство от похмелья состоит в том, чтобы растопить стенки желудка овцы в горшке с острым самогоном, пивом или любым из знаменитых вин страны.

Жареная канарейка

Древние римляне, возможно, опередили свое время, когда дело дошло до того, что они жевали жареные лакомства как средство от похмелья.

Раньше они верили, что поедание жареной канарейки поможет облегчить состояние желудка.

Сушеный бычий пенис

Итальянцы - это люди, стоящие за еще одним причудливым средством от похмелья.

Старая сицилийская вера состоит в том, что покусывание личных частей быка может помочь утром после ночи - но их золотое правило состояло в том, что его нужно было сначала резать и сушить.

Угри и миндаль

Горстка миндаля может помочь бороться со многими болезнями.

Предупреждение: не пытайтесь использовать это лекарство, иначе это может быть ваше последнее Рождество.

• Средневековая идея заключалась в том, чтобы побудить тех, кто страдает от похмелья, жевать горький миндаль и сырых угрей.




• Не удивительно, что его популярность сошла на нет с годами.

Коктейль

Это «средство от похмелья» 19-го века - это коктейль из:

• томатного сока



• цельного сырого яйца



• вустерширского соуса



• красного винного уксуса



• капли соуса табаско.

Он пополняет водный баланс, а также запас солей и электролитов, которые истощены алкоголем.

При обработке выпивки организм также создает другие токсичные химические вещества.

• Вводя в организм новые токсины, такие как капсаицин в соусе табаско, ваше тело временно отвлекается от обработки алкоголя, задерживая или устраняя многие симптомы.
  

Уксус и соль

Держите нос вниз - это широко распространенное средство от похмелья. Комбинация уксуса, воды и натрия - идеальное средство для борьбы с обезвоживанием и повышением энергии.

Стоит добавить мед, чтобы подсластить его.

Научные средства борьбы с похмельем

RU-21

Этот секретный препарат, созданный КГБ сразу после Второй мировой войны, был разработан для того, чтобы держать агентов в трезвом состоянии, чтобы они могли перепить своих оппонентов и получить тайные данные.

Это не помешало им напиться, но блокировало токсичный химический ацетальдегид, который повреждает ткани и вызывает похмелье.

• RU-21 был популярен среди голливудских звезд примерно десять лет назад, так как он позволил им повеселиться на свежем воздухе на следующее утро.




• Сейчас этот препарат доступен не только для знаменитостей.

Этан-бета-сульты

Недавно разработанный препарат и продукт десятилетней работы британских, бельгийских и итальянских ученых.

Они считают, что средство уменьшит вредное воздействие на мозг, вызванное пьянством - идеальное решение для новогодней вечеринки.

• Если вы беспокоитесь, что это не сработает, не надо - это было проверено на пьяных крысах.

Drinkwel

Это витаминная добавка, которая насыщена натуральными ингредиентами и подходит для вегетарианцев (что, по-видимому, означает отсутствие сала).

Вы можете получить 30-дневную партию за 30 фунтов стерлингов, но вам нужно принимать по три таблетки в день, что является небольшим обязательством, и с этим сложно справиться, если вы планируете пьянствовать много времени.

• Тем не менее, отзывы почти единодушно положительные, так что это может быть чудодейственное средство от похмелья, которого вы ждали всю свою жизнь.

Капельница

Внутривенные капельницы обеспечивают быстрый способ введения жидкостей, когда вы плохо себя чувствуете.

• Традиционно их предлагали только больным людям, находящимся в больнице но, после их стали предлагать всем в специальной клинике, которая обещает помочь вам в течение 10 минут.




• В дополнение к жидкостям капельница содержит коктейль из лекарств для облегчения боли и успокоения желудка.