Есть ли таблетки от старости, поведали эксперты (01.11.2019)

Эксперты поведали, существуют ли на самом деле таблетки от старости и прокомментировали некоторые другие популярные мифы и заблуждения о старении. По словам специалистов, многие широко распространённые убеждения о старости являются ложными, сообщает "Пермь Открытая".

Одним из таких мифов является невозможность освоения новых навыков в старости. На самом же деле, хоть старение и сопровождается снижением когнитивных функций, они становятся более специализированными и избирательными. Нейропластичность мозга определяет его ведущую роль вплоть до последних мгновений жизни.

Ещё один миф - о влиянии генетики на старение. Генетика, безусловно, вносит свой вклад в старение, но он составляет лишь около 10-30% - главными факторами долголетия являются сбалансированное питание, физическая активность и психоэмоциональная устойчивость. Убеждение, что женщины стареют быстрее мужчин также не соответствует истине - все люди стареют индивидуально.

А веру в наличие таблеток от старости специалисты назвали одним из главных заблуждений. Экспериментальные механизмы действия различных геропротекторных средств, которые должны "защищать от старения" пока не нашли клинического подтверждения.



Когда люди стареют, они сами или общество в целом могут легко попасть в плен некоторых заблуждений о старости.

• Существует множество мифов о старении или пожилых людях, которые просто не соответствуют действительности.

Миф: «У старых людей «старые» способы мышления»

Каждый человек - молодой и старый - имеет свои уникальные мысли и чувств. Это несправедливое общее утверждение, заключающееся в том, что каждый человек в возрасте 60 лет или старше имеет одни и те же убеждения. Потратив некоторое время, чтобы поговорить с пожилыми людьми об их мыслях о мире и о своем прошлом опыте, можно пролить свет на эту истину.

Миф: «Люди с возрастом теряют память»

Далеко не каждый стареющий человек испытывает такие заболевания, как деменция или болезнь Альцгеймера. Согласно «Психологии сегодня», только у 6–8 процентов людей старше 65 лет было диагностировано слабоумие.

Миф: Генетические состояния здоровья нельзя избежать с возрастом

Хотя это правда, что генетика играет определенную роль в организме каждого человека, здоровье и благополучие в значительной степени находятся в руках каждого человека. Правильное питание, достаточное количество упражнений и отдыха способствуют здоровому старению.

Миф: Пожилые люди менее приспособлены к изменениям

Все зависит от личных предпочтений - некоторые люди наслаждаются новизной и трепетом перемен, в то время как другие могут более опасаться изменений. Однако это не связано с возрастом. Пожилые люди сталкиваются с бесчисленными проблемами и ситуациями к тому времени, когда они достигают определенного возраста, поэтому, хотя они могут немного медленнее адаптироваться, они, безусловно, способны к изменениям.



Миф: Пожилые люди менее предприимчивы

На самом деле есть много пожилых людей, которые всю свою жизнь ждали возможности выйти на пенсию, чтобы путешествовать по миру и видеть новые вещи.

Миф: Люди становятся менее продуктивными с возрастом

Выход на пенсию не означает, что пожилые люди просто хотят сидеть без дела весь день! Хотя в определенном возрасте и в зависимости от проблем со здоровьем некоторым пожилым людям может потребоваться больше отдыхать в течение дня, многие люди пенсионного возраста ведут активную жизнь, помогают в уходе за внуками и занимаются волонтерством. В отчете Бюро трудовой статистики сообщается, что 24% пенсионеров добровольно работают на пенсии.

Миф: Люди менее креативны с возрастом

Многие люди старшего возраста занимаются хобби или ремеслами, которые фактически ведут ко второй карьере и / или доходу. Будь то деревообработка, искусство или вязание, творческая деятельность сохраняет умственные способности и ловкость пожилых людей.

Миф: «У стариков часто депрессия»

Депрессия - это реальное, диагностируемое заболевание, а не чувство, которое можно использовать как общее утверждение. Нет данных, свидетельствующих о том, что пожилые люди капризнее. Люди, которые хотят быть счастливыми, обычно продолжают свое привычное мышление в свои пожилые годы. Все сводится к отношению.

Миф: Пожилые люди одиноки

Любящая, заботливая обстановка в домах для престарелых предназначена для того, чтобы их жители чувствовали себя как дома. Кроме того, такие учреждения предлагают широкий социальный календарь мероприятий, чтобы пожилые люди могли общаться со своими соседями. Многие пожилые люди ведут активную общественную жизнь, и теперь, когда у них больше времени после выхода на пенсию, у них действительно очень занятый календарь.

Миф: «Старики некомпетентны»

Пожилые люди, которые продолжают бросать вызов своим мозгам, тренировать свое тело и подпитывать свою душу религией и духовными убеждениями, совершенно компетентны в старшем возрасте. Даже когда они стареют и испытывают некоторую потерю памяти или слабоумие, многие пожилые люди сохраняют способность понимать, принимать рациональные решения, участвовать и просто наслаждаться жизнью.