Чем опасен приём мультивитаминов в таблетках, поведали эксперты (29.10.2019)

Эксперты поведали, чем для человека может быть опасен приём мультивитаминов в таблетках. По словам специалистов, эти добавки являются одними из самых популярных - но их приём способен нанести здоровью серьёзный ущерб, сообщает "Пермь Открытая".

Проведённое учёными исследование показало, что такие комплексы содержат весьма большое количество витамина E - в частности, количество витамина может превышать необходимую суточную дозу в 18 раз. Избыток витамина способен спровоцировать различные заболевания.

Повышенные дозы витаминов A и D могут быть чреваты болезнями сердца, сосудов, печени, почек и других органов и систем. Врачи рекомендуют употреблять мультивитамины тем, кто пережил строгую диету или серьёзное лечение - или если иммунитет ослаблен в период межсезонья.



Мультивитамины представляют собой комбинацию многих различных витаминов, которые обычно содержатся в продуктах питания и других природных источниках.

Мультивитамины используются для обеспечения витаминами, которые человек не получает через пищу. Мультивитамины также используются для лечения дефицита витаминов (недостатка витаминов), вызванного болезнью, беременностью, плохим питанием, расстройствами пищеварения и многими другими заболеваниями. Мультивитамины могут также использоваться и в других целях.

Каковы возможные побочные эффекты поливитаминов? 

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть признаки аллергической реакции - крапивница, затрудненное дыхание, отек лица, губ, языка или горла.

При приеме по назначению мультивитамины не должны вызывать серьезных побочных эффектов. Общие побочные эффекты могут включать в себя:

• расстройство желудка

 

• головную боль



• необычный или неприятный вкус во рту

Это не полный список побочных эффектов, и могут возникнуть другие. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. 

Что нужно знать о мультивитаминах? 

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы думаете, что вы приняли слишком много мультивитаминов. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Некоторые минералы, содержащиеся в поливитаминах, могут также вызвать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете слишком много.

Что следует обсудить с врачом, прежде чем принимать поливитамины? 

Многие витамины могут вызывать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты, если принимать их в больших дозах. Не принимайте больше лекарства, чем указано на этикетке или предписано врачом.



Прежде чем использовать поливитамины, расскажите своему врачу обо всех ваших медицинских условиях и аллергии. Спросите врача перед использованием этого лекарства, если вы беременны или кормите грудью.

Ваши потребности в дозе могут отличаться во время беременности. Некоторые витамины и минералы могут нанести вред нерожденному ребенку, если принимать его в больших дозах. Возможно, вам придется использовать предродовой витамин, специально разработанный для беременных женщин.

Как нужно принимать поливитамины? 

Используйте  их точно так, как указано на этикетке, или по назначению врача. Никогда не принимайте больше, чем рекомендуемая доза поливитаминов. Старайтесь не принимать более одного поливитаминного продукта одновременно - прием аналогичных витаминных продуктов может привести к передозировке или серьезным побочным эффектам.

Многие поливитаминные продукты также содержат минералы, такие как кальций, железо, магний, калий и цинк. Минералы (особенно в больших дозах) могут вызывать побочные эффекты, такие как окрашивание зубов, учащенное мочеиспускание, желудочное кровотечение, неравномерное сердцебиение, спутанность сознания, мышечная слабость или слабость. Прочтите этикетку любого мультивитаминного комплекса, который вы принимаете, чтобы убедиться, что вы знаете о его содержании.

Принимайте поливитамины с полным стаканом воды. Вы должны жевать жевательную таблетку, прежде чем проглотить ее. Сублингвальную таблетку  нужно положить под язык и дать ей полностью раствориться. Жидкое лекарство нужно тщательно отмерить.

Используйте поливитамины регулярно, чтобы получить максимальную пользу. Хранить их нужно при комнатной температуре в оригинальной упаковке. Хранение поливитаминов в стеклянной таре может испортить лекарство.

Что произойдет, если я пропущу дозу? 

Принимайте лекарство как можно скорее, но пропустите пропущенную дозу, если почти настало время для следующей дозы. Не принимайте две дозы за один раз.

Что будет при передозировке? 

Если вы приняли слишком много витаминов, обратитесь за неотложной медицинской помощью. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Некоторые минералы могут также вызвать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете слишком много.

Симптомы передозировки могут включать боль в животе, рвоту, диарею, запор, потерю аппетита, потерю волос, шелушение кожи, ощущение покалывания во рту или вокруг рта, изменения менструального цикла, потерю веса, сильную головную боль, боль в мышцах или суставах, сильную боль в спине, кровь в моче, бледность кожи и легкие кровоподтеки или кровотечение.

Чего следует избегать при приеме поливитаминов? 

Старайтесь не принимать более одного поливитаминного продукта одновременно, если только ваш врач не скажет вам об этом. Прием аналогичных витаминных продуктов может привести к передозировке или серьезным побочным эффектам.



Избегайте регулярного использования заменителей соли в вашем рационе, если ваш поливитамин содержит калий. Если вы находитесь на диете с низким содержанием соли, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать витаминные или минеральные добавки.

Не принимайте поливитамины с молоком, другими молочными продуктами, добавками кальция или антацидами, содержащими кальций. Кальций может затруднить усвоение организмом определенных компонентов поливитаминов.

Какие другие препараты влияют на поливитамины? 

Мультивитамины могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами или влиять на то, как лекарства работают в вашем организме. Спросите врача или фармацевта, безопасно ли для вас использовать поливитамины, если вы также используете:

• третиноин или изотретиноин



• антацид



• антибиотики



• мочегонное средство



• лекарства от сердца или давления



• сульфаниламидный препарат



• НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты)

Этот список - не полный. Другие лекарственные средства также могут влиять на поливитамины, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты.