"Пермь открытая", 23.10.2019:
Эксперты подсказали, как часто нужно менять подушку. Оказывается, постельные принадлежности, которые долгое время служили вам верой и правдой, могут быть опасны для здоровья, пишет «Пермь Открытая».
Кроме того, подушку нужно поменять, если по утрам вы стали чувствовать боль в шее и спине. Микробиолог Эрнест Микхем уверен, что срок службы вашей подушки зависит от материала изготовления и ухода за постельными принадлежностями.
Я часто пытался научить себя спать на спине в стиле Дракулы. Больше раз, чем хотел бы признать. Я делаю это не для того, чтобы вылечить храп или по какой-либо другой разумной причине для здоровья, а для того, чтобы воспрепятствовать появлению прыщей, которые появляются ночью, когда мои щеки соприкасаются с моей наволочкой.
Конечно, я также мог бы чаще менять свою наволочку. Но как часто? Прямо сейчас я меняю его еженедельно, что казалось нормальным, пока я не опросил своих коллег. Некоторые из них меняют наволочки через день; некоторые меняются раз в месяц. Я задался вопросом, правильно ли я поступал? Был ли я слишком озадачен этой темой безо всякой видимой причины? Ну, есть несколько факторов, которые следует учитывать:
1. Загрязнение.
Как человек находится на улице, его лицо и волосы собирают масло, грязь и загрязняющие воздух вещества в течение дня. Эти частицы не обязательно видны невооруженным глазом, но поверьте мне: они там.
Они варьируются от различных штаммов бактерий, которые процветают от пота и питаются мертвыми клетками кожи, до пылевых клещей, в некоторых случаях вирусов. Хотя ваша наволочка может выглядеть чистой для глаз, на самом деле это дикая экосистема микроорганизмов.
2. Рассмотрите сушилку для белья.
Листы сушилки конечно пахнут чудесно, но они безвозвратно испорчены. Вы заметите, что большинство покрыто толстой смолой. Эта смола, которая обычно производится из животного жира, смягчает листы. И все же, как и любой животный жир, он также забивает поры. Лично я не использовал сушилки для белья шесть лет из-за этого. (Мои простыни не изящно мягкие, но мое лицо из-за этого немного чище.)
3. Рассмотрим волосы.
Существуют микроскопические раздражители, которые попадают в ваши волосы из-за элементов окружающей среды, а затем есть микроскопические раздражители, которые попадают в ваши волосы, потому что вы их туда занесли. Это остатки кондиционеров, масел, гелей и увлажняющих кремов. Хотя они очень полезны для волос, они по сути сжигают кожу.
4. Рассмотрим последствия.
Предположим, вы никогда не меняете свою наволочку. Что самое плохое может случиться? Накопление масла, пота и волосяного сгустка приведёт к грубой и воспаленной коже.
И все же есть другие последствия от того, что вы не стираете наволочку. Пылевые клещи усугубят симптомы экземы и аллергии. Если вы простудитесь, вирус простуды может распространиться на спящего партнера.
5. Подумайте о еженедельной замене постельного белья.
В свете всей этой тревожной информации о неприятных вещах на вашей наволочке, вы можете стерилизовать ее ежечасно. Но общее согласие дерматологического сообщества состоит в том, что раз в неделю это действительно лучше, даже если ваша подушка кишит бактериями.
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа