Кому противопоказан приём ванн, рассказали специалисты (23.10.2019)

 

Специалисты рассказали, кому противопоказан приём ванн. Несмотря на пользу водных процедур, у них есть свои противопоказания, пишет «Пермь Открытая». 

С ванной плохо сочетаются некоторые воспалительные заболевания. Например, геморрой, ангина или цистит. Горячая вода способствует размножению бактерий. Поэтому ванны могут только усугубить недуг.

Кроме того, горячая вода снижает активность сперматозоидов. Поэтому от долгого мытья в ванной стоит отказаться мужчинам, которые хотят в скором времени стать отцом.

Ванная противопоказана при сердечно-сосудистых заболеваниях (варикозе, тромбофлебите, гипертонии). Сердечникам лучше обсудить с врачом безопасность долго купания в ванне.

Ни в коме случае нельзя заниматься самолечением. Это может привести к печальным последствиям.



Наблюдая за плаваниями амурских моржей, вы не перестаете удивляться их физической силе и выносливости. «Существует множество способов восстановления организма после тренировок, и одним из самых популярных является ванна».

Ванны давно и прочно вошли в тренировочный процесс спортсменов различных видов спорта. Потому что это помогает эффективно расслабиться и восстановить организм после повышенных физических нагрузок. Есть даже исследования на этот счет.

После десяти минут пребывания в ванне с умеренной влажностью мышечная сила увеличивается в среднем на 2,7 процента, выносливость к динамической работе увеличивается на 14,4, скорость реакции увеличивается на 7-8 процентов, а точность движений составляет 25,8 процента.

Когда есть время, мы любим, конечно, париться. Сауна и баня снимают усталость, способствуют расслаблению мышечного тонуса, улучшают кровоток. Это отличный вариант для восстановления организма - признает известный амурский спортсмен. - Мы всегда заканчиваем тепловые процедуры холодным душем или погружением в прорубь. Это уже особенность нашего спорта - зимнее плавание. Кроме того, сейчас мы представляем японскую баню Furaco под открытым небом. Это деревянная бочка с горячей водой и подогревом, так что те, кто плавает в холодной проруби, могут сразу же погрузиться в теплую воду: хорошая тренировка для судов.

«Советы для ванны» будут полезны мальчикам и девочкам, которые увлекаются спортом. Чтобы термические процедуры имели положительный эффект, их необходимо принимать без нарушения сроков соревнования. Недаром многие тренеры накануне матча запрещают баню хоккеистам. Да и баскетболистам и каратистам тоже. Здесь после игры вы можете отдохнуть. И только, если на следующий день не будет других соревнований.

-Для спортсмена главное, чтобы после нагрузки прошло не менее 12 часов, а следующая должна быть не раньше, чем через 24 часа, - объяснил неоднократный победитель национальных чемпионатов по марафонскому плаванию в холодной воде. - Дело в том, что после тяжелой нагрузки ванна тяжела для сердечно-сосудистой системы. Получение нагрузки после загрузки не годится. И с мышцами то же самое: для того, чтобы они восстановились и пришли в порядок после изнурительных соревнований, на которые вы отдаете все свои силы, это должно занять как минимум день.

Лучше всего купаться в бане или сауне утром, так как организму легче справиться с любой нагрузкой по утрам.

В случае травмы сауна противопоказана.

Баню нельзя посещать тем, у кого есть проблемы с суставами - в период обострения. В этом случае лучшим методом будет расслабляющий массаж. После операций и травм первые четыре или пять дней посещение бани также противопоказано.

В бане с трезвой головой и без простуды

На что нужно обратить внимание всем любителям сауны?

«Несомненно, баня полезна. Это способ встряхнуть тело, активизировать микроциркуляцию, кровоток, потоотделение, активизировать обменные процессы », - признаются врачи, многие из которых любят париться. Но в то же время подчеркивают: «Только без обострения и с хорошим самочувствием!»

Сауна запрещена при астме

Если у вас только начался бронхит или трахеит, но температура еще не поднялась, вы можете пойти в ванну. При повышенной температуре этого делать никак нельзя!

-При бронхиальной астме противопоказаны термальные процедуры и холодный душ. Жара и пар затрудняют дыхание и могут вызвать приступ удушья, - сказала доктор Ирина Жидкова, проработавшая в пульмонологии более десяти лет. - В результате повышения влажности воздуха в парилке количество кислорода уменьшается - и если он безвреден для здорового человека, то у пациента с астмой может возникнуть приступ.

Если вы действительно хотите сходить в баню, то вы можете идти в парную по 10 минут два раза - не больше! Лучше не покупать веник и избегать эфирных масел в парилке - они могут вызывать побочные аллергии. Русские и турецкие бани (хаммам) с ограничениями по-прежнему разрешены, и полностью исключают сауну.

Можно ли беременным ходить в баню?

Одним из расстройств, которые могут вызвать проблемы в ванне или бане, является анемия. А поскольку беременные женщины часто страдают от анемии, которую врачи называют физиологической анемией, физиологией, многие женщины в это время не должны ходить в ванну.

Высокая температура разрушительна на ранних сроках беременности. Горячая ванна, особенно с паром, может спровоцировать выкидыш, предупреждает гинеколог Галина Попова. - Поэтому я не рекомендую парилку в первой половине беременности до 5-6 месяцев.

И если женщина также страдает от анемии, ей придется отказаться от влажного и горячего пара до рождения ребенка. Если вы живете в частном секторе и без ванны, то не поднимайте тяжелые вёдра с водой, так как это приводит к сокращению мышц живота, что может привести к потере ребенка.

Если беременность протекает нормально, без осложнений, вы можете ненадолго пойти в сухую воздушную баню - финскую сауну и только при низких температурах. Но после родов ванна особенно полезна, просто убедитесь, что временная анемия, вызванная беременностью, полностью исчезла.

Баня при болезнях

В деревнях я наблюдал не раз: человек заболел, ему холодно и он пошёл в свою баню, хорошо парился, а сверху у него еще была водка, рюмашка с перцем, и не одна. Такая взрывоопасная смесь будет приносить больше вреда, чем пользы.

Инфекционные пациенты, в том числе с ОРВИ, абсолютно не могут ходить в баню. В этом случае вы можете получить противоположный эффект. Во-первых, любые водные процедуры замедляют процесс выздоровления и могут привести к осложнениям, перечислил причины инфекционист.

Когда из горячей парилки выходит распаренный человек, нездоровый организм особенно болезненно воспринимает резкое падение температуры, которое может вызвать обострение. Баня только навредит.

Во-вторых, вы передадите инфекцию здоровым людям. В закрытой влажной парилке вирусы и микробы получают отличную возможность для размножения. Этот загрязненный воздух также окажет негативное влияние на пациента.

И третье: ванна напоминает тренировку по степени воздействия на органы, и в первую очередь - на сердечно-сосудистую систему. Физическая активность ослаблена болезненным телом. Баня поможет или в период выздоровления, или сразу после того, как вам станет слишком холодно.

Гипотоника

Есть такое правило: для людей, которые не очень хорошо переносят жару. Вы можете париться, пока первые капли пота не появятся на носу, напомнил доктор. Если вы лежите в парилке, встали на ноги и закружилась голова - это может быть признаком того, что давление упало. Осторожно выйдите в прохладную комнату, сядьте и опустите голову как можно ниже. Сядьте, наклонившись вперед, минут пять - это хорошо помогает.

Люди с повышенным артериальным давлением с первой и второй степенью гипертонии могут ходить в сауну, но с осторожностью. И на третьей стадии заболевания, «склеротической», жара в бане очень опасна. И тем холоднее душ после парилки. Внезапные перепады температуры могут даже вызвать сердечный приступ или инсульт. А при повышении давления не забывайте пополнять водный баланс. Когда происходит перегрев, кровь густеет, поэтому вы всегда должны много пить в бане. Полезны ягодные фруктовые напитки - клюква, брусника, отвары из трав или шиповника.

Пульмонологи не советуют заходить в парилку или сауну, если тело намазано кремом, мазью, сметаной или другим средством и даже медом. Потеть сложно, в результате организм перегревается. В результате увеличивается нагрузка на внутренние органы и сердечно-сосудистую систему.

А как еще организм может реагировать на закупоренные поры? Самый хороший и интересный эффект от ванны, когда вы потеете. Это один из способов вывода из организма токсинов и шлаков, которые выводятся не только почками, но и через кожу.

Когда мы разогреваемся, поры открываются - это дополнительный источник детоксикации. Другой вопрос: когда вы попарились, умылись, а затем вы делаете пилинг, надеваете маску и садитесь отдыхать, пока она не впитается. Это гораздо полезнее.