Напитки, избавляющие от токсинов, назвали медики (22.10.2019)

 

Медики назвали напитки, которые избавляют организм от токсинов. Провести детоксикацию можно при помощи натуральных лимонадов, пишет «Пермь Открытая».   

 Диетолог Ольга Макарова заявила, что правильные лимонады укрепляют иммунитет и помогают от расстройства желудка.

Можно приготовить напиток из клубники и базилика. Для этого нужно взять 10 ягод клубники, 2 кружочка лимона, выжатый сок половины лимона и 5 листиков базилика. Все компоненты смешивают в салатнице. На клубнику нужно немного надавить, чтобы она дала сок. Затем поместите смесь в холодильник часа на 4. После ингредиенты смешивают с водой. Напиток готов к употреблению.

Для другого напитка потребуется половина крупного огурца, 3 веточки мяты и 1 лимон. Огурец режется тонкими полосками, а лимон шинкуется кубиками. Все ингредиенты нужно сложить в кувшин, залить небольшим количеством кипячёной воды и оставить на ночь.

Утром смесь перемешивают и доливают ещё воды. Через 30 минут напиток готов.

Напитки для детоксикации

Тенденция к детоксикации все чаще используется для фитнеса. И правильно, что сильно урбанизированный и все более токсичный мир, в котором мы живем, сказывается на нашем здоровье. Организм человека имеет несколько естественных путей, позволяющих проводить детоксикацию через печень, пот, мочу и фекалии. Но воздействие тяжелых металлов, консервантов и пестицидов привело к тому, что среднее потребление токсинов людьми достигло рекордно высокого уровня.

Как следует из названия, детоксикация - это процесс, который помогает жизненным органам очиститься. Мэгги Панелл в своей книге «Поваренная книга Детокс и план медицинского обслуживания» объясняет, что детоксикация - это древняя терапия, которая практикуется в различных формах в течение сотен лет.

Считается, что детоксикация очищает пищеварительную систему и помогает организму выводить из организма продукты жизнедеятельности и различные токсины, абсорбированные из воздуха, почвы, воды и пищи, а также токсичные вещества, вырабатываемые самим организмом».

Детокс-напитки быстро завоевывают признание благодаря предотвращению токсических перегрузок и серьезных проблем со здоровьем. Если токсичное потребление не сокращается, оно может проявляться в различных проблемах, таких как вздутие живота, газы, головные боли, запоры, головные боли, усталость, тошнота и проблемы с кожей. Регулярное употребление этих простых детокс-напитков может помочь в потере веса, повысить ваш метаболизм. Оно работает как невероятное слабительное средство и помогает пищеварению. Напитки «Детокс» также способствуют более лёгкому функционированию печени, улучшению сна и улучшению состояния волос и кожи.

Вот наши 11 лучших интересных напитков детоксикации, которые вы можете попробовать.

1. Апельсиново-морковно-имбирный - детокс напиток

Апельсины являются источником антиоксидантов и витамина С. Морковь содержит бета-каротин и волокна, способствующие снижению веса и пищеварению. Имбирь - это старинное домашнее средство от пищеварения, вздутие живота, спазмы в желудке, обладающее противовоспалительными свойствами. Нужно ли вам больше убедительных доказательств того, что это один из лучших детокс-напитков для борьбы с токсинами и связанными с этим проблемами?

2. Лимон

Вам не нужна причина, чтобы насладиться бокалом лимонада. Обладающий добротой лимона и мяты, это классный компаньон, которого вы искали в этой палящей жаре.

Лимон в этом остром напитке приносит освежающую энергию в тело и делает вас свежим и сияющим.

3. Огурец и мята - детокс напиток

Еще одно летнее наслаждение, еще одна причина радоваться! Мята традиционно считается лучшим ингредиентом для успокоения расстройства желудка. Мята также улучшает отток желчи через желудок, ускоряя процесс пищеварения. В сочетании с богатым антиоксидантами огурцом и лимоном, этот напиток является такой же передышкой от суетливой жары, как и от токсической перегрузки.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 1 огурец




• 8-10 листьев мяты




• 2 столовые ложки лимонного сока




• кубики льда ледяная вода




• лимонные кольца и листья мяты

ИНСТРУКЦИЯ:

• 1. Очистите, измельчите и смешайте огурец, листья мяты и поместите в 1 стакан воды.




• 2. Процедите и выбросите мякоть.




• 3. Добавьте лимонный сок, черную соль и при необходимости разбавьте водой.




• 4. Разлейте напитки в бокалы, положите несколько кубиков льда и украсьте лимонными кольцами и листьями мяты.

4. Гранатовый сок

Детокс при помощи граната и свеклы. Эти компоненты ценят за многочисленные очищающие и полезные свойства детоксикации. Свежий гель алоэ вера, используемый в соке, еще больше повышает вашу иммунную систему.

Свекольный сок

Свекла и гранат вместе творят чудеса для укрепления иммунитета.

5. Лимонная вода

Детокс с лимонной водой - один из лучших детокс-напитков, рекомендованных любителями фитнеса, чтобы сбросить лишние килограммы. Этот напиток богат пектиновым волокном. Это волокно дает вам ощущение сытости в течение длительного периода времени и тем самым задерживает чувство голода. В этот напиток также можно добавить немного моркови, яблок, свеклы и редьки.

Розовый лимонад

Освежающий напиток, насыщенный витаминами и питательными веществами из моркови, яблок, свеклы, редьки и лимонного сока, чтобы придать ему цитрусовый вкус.

6. Медовый лимонный имбирный чай

Индия и ее любовь к чаю не нуждаются в представлении. Приправленный оттенком имбиря, меда и лимона, этот напиток уже давно используется для лечения ангины и простуды. Но смесь приносит больше преимуществ, чем вы думали.



Чай

Заварите ароматную чашку чая, приправленную имбирем, подслащенную медом.

7. Кокосовая вода с лимоном и мятой

Прекрасный напиток, которому нужно всего три ингредиента, это средство быстро очистит вашу печень от токсинов кишечного тракта и даст вам ощущение свежести.

8. Имбирный личи лимонад

В основном употребляемый с чаем, имбирь традиционно считается эффективным средством против воспаления. Этот летний напиток не только очищает ваши жизненно важные органы, но и содержит ароматы двух ваших любимых летних блюд - личи и лимонада.

9. Фруктовый чай

Изысканная чайная смесь, сочетающая ягоды, чернику, имбирь, апельсин и листья мяты с ромашковым чаем. Его можно пить и чувствовать омоложение и детоксикацию.

10. Аам Панна

Аам Панна изготовлена ​​из мякоти манго и смешана с тмином, джирой и листьями мяты. Это не только освежает, но и придаёт энергии вашему телу.

Aam Panna - это десертный напиток, который не только освежает, но и спасает организм от палящей летней жары.

11. Детокс Халди Чай

Чай Haldi, являющийся идеальной комбинацией антиоксидантов и противовоспалительных компонентов, обладает целым рядом полезных для здоровья свойств. Куркума, являющаяся очень мощной специей для чистки печени, повышает иммунитет, улучшая функцию печени.