К чему может привести отказ от сахара, сообщили специалисты (19.10.2019)

Специалисты сообщили, к чему может привести полный отказ от сахара. По словам экспертов, исключение сахара из рациона может нарушить работу многих систем организма человека, в том числе сердечно-сосудистой системы, пишет "Пермь Открытая".

Отказ от сахара, по мнению экспертов, может подвергать риску здоровье людей, исключая диабетиков. Сахар никак не вредит человеку, если речь не идёт об избыточном его употреблении. Более того, наличие сахара в количествах, входящих в норму, необходимо для правильной работы всего организма. Углеводы являются главным источником энергии, необходимой не только для движения, но и для работы органов.



Поэтому строгие безуглеводные диеты часто заканчиваются срывом. Во время неё у худеющего может наблюдаться повышенная тревожность и желание отказаться даже от фруктов и ягод из-за того, что в них содержится сахар. Но отказ от этих продуктов может привести к серьёзным заболеваниям, развитию диабета, нарушениям работы сердечно-сосудистой системы. Наиболее эффективным вариантом будет сбалансированное питание, считают специалисты.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).