Как не навредить себе при лечении спины, поведали медики  (26.09.2019)

 

Медики поведали, как не навредить себе при лечении спины. Это очень сложный процесс, который требует соблюдения определённых правил, пишет «Пермь Открытая».  

Если применять мази и таблетки от боли, то можно на время снять симптомы. Однако боль может вернуться через некоторое время, поскольку эти средства не работают с источником неприятных ощущений.

При ручном массаже улучшается кровоток, что положительно влияет на здоровье. Но при защемлении нерва или грыже эта процедура не поможет.

Ещё существует роботизированное вытяжение позвоночника. Оно может помочь в 40-50% случаев, но только если у человека подготовленные мышцы.



Валики и роллы тоже восстанавливают кровообращение, но не  могут добраться до спазма.

Советуем оценить крутую видеоработу на тему "Укрепление спины, лечение болей в спине":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).