Как снизить употребление сахара, установили эксперты

Как снизить употребление сахара, установили эксперты (25.09.2019)



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты установили, как можно снизить употребление сахара. Уже ни для кого не секрет, что любители сладостей рискуют развитием и обострением серьёзных заболеваний,  пишет «Пермь Открытая». 

Для того чтобы есть меньше сладостей, нужно найти им здоровые альтернативы. Для этого отлично подойдёт ягоды и фрукты. Газированные сладкие напитки можно заменить на компоты и морсы.

Специалисты установили, что во время стресса организм требует больше энергии. Поэтому не нужно напрягаться по пустякам и больше отдыхать. Тогда тяга к сладкому пропадёт сама собой.

317

Часто в кафе и ресторанах в блюдах присутствует большое количество сахара. Поэтому лучше питаться дома. Ведь во время приготовления пищи вы сами будете контролировать количество этого ингредиента.

Рекомендуем ознакомиться с насыщенным фактами роликом на тему «Как за 2 дня победить тягу к сладкому и мучному?»:

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

В Удмуртии вора кваса посадили в тюрьму на 7 лет

В Воронеже супруге активиста распылили перцовый баллончик в лицо

Житель Рязани обнаружил труп мужчины за ТРЦ «Премьер»