Как избавиться от боли в суставах, рассказали специалисты (23.09.2019)

Специалисты рассказали, как можно избавиться от боли в суставах. Часто суставы страдают из-за неправильного питания и чрезмерных физических нагрузок, пишет «Пермь Открытая».  

При диагностировании каких-либо проблем с суставами нужно ограничить до минимума употребление соли. Отметим, что здоровым людям советуют съедать не больше 5 граммов соли в день.

Кроме того, нужно заниматься спортом. Важно помнить, что перед выполнением физических нагрузок нужно сделать разминку.  В этом случае спорт поможет укрепить суставы.



Ещё одним важным аспектом здоровья суставов является питание. Важно сократить употребление насыщенных жиров. Они содержатся в полуфабрикатах, мучных изделиях, а также в жареных блюдах.

Советуем посмотреть интересный видеоролик на тему "Болят и хрустят суставы? Истинные причины. Что делать?":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).