"Пермь открытая", 23.09.2019:
Специалисты поведали, какие витамины необходимы в осеннее время года. Световой день становится короче, а температура воздуха падает, это не очень хорошо влияет на здоровье, пишет «Пермь Открытая».
Эксперты советуют обратить внимание на витамины A, D и Е. Они укрепляют иммунитет. Именно это и нужно человеку в сезон простуд.
Ещё необходимо включить в свой рацион продукты, которые богаты витамином С. Без этого полезного элемента нельзя себе представить работу иммунной системы. Кроме того, указанный витамин хорош борется со стрессом.
Витамин В помогает выработке серотонина. Этот гормон повышает настроение и побеждает депрессию. Как известно, из-за апатии могут развиться некоторые недуги.
Советуем оценить познавательное видео на тему "Витамины для осени":
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа