"Пермь открытая", 22.09.2019:
Японские геронтологи рассказали, как скорость ходьбы человека может сказываться на сроке его жизни. По словам специалистов, энергичная ходьба практически гарантирует долголетие, особенно в сравнении с ходящими медленно, пишет "Пермь Открытая".
Японские специалисты провели многолетнее исследование, в ходе которого были проанализированы данные их сограждан в возрасте от 60 до 80 лет. Выяснилось, что за 10 лет наблюдений скорость ходьбы пожилых японцев выросла на 5-10%. Эксперты так же отметили связь скорости ходьбы и срока жизни людей.
Геронтологи считают, если в 70 лет человек ходит энергично, со скоростью около 1,5 м/с, то у него почти 100% шансы дожить до 80 лет. Отмечается, что имеется ввиду обычная скорость, при которой, например, человек идет в магазин или по улице.
Больше об этом вопросе можно узнать из видео на тему "ХОДЬБА ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ":
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа