Как скорость ходьбы может влиять на срок жизни, рассказали медики

Как скорость ходьбы может влиять на срок жизни, рассказали медики

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Японские геронтологи рассказали, как скорость ходьбы человека может сказываться на сроке его жизни. По словам специалистов, энергичная ходьба практически гарантирует долголетие, особенно в сравнении с ходящими медленно, пишет «Пермь Открытая».

Японские специалисты провели многолетнее исследование, в ходе которого были проанализированы данные их сограждан в возрасте от 60 до 80 лет. Выяснилось, что за 10 лет наблюдений скорость ходьбы пожилых японцев выросла на 5-10%. Эксперты так же отметили связь скорости ходьбы и срока жизни людей.

senior-3336451_960_720

Геронтологи считают, если в 70 лет человек ходит энергично, со скоростью около 1,5 м/с, то у него почти 100% шансы дожить до 80 лет. Отмечается, что имеется ввиду обычная скорость, при которой, например, человек идет в магазин или по улице.

Больше об этом вопросе можно узнать из видео на тему «ХОДЬБА ВМЕСТО ЛЕКАРСТВ»:

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

  1. 22.09.2019 в 13:07:

    Главное — чтобы не за спиртным ходили до ближайшего ларька.

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.


Пульс дня:






Свежее на портале:






Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.