"Пермь открытая", 20.09.2019:
Врачи рассказали, что делать, чтобы не спать на работе. Бывает, что из-за усталости человек не может нормально выполнять свои должностные обязанности, пишет «Пермь Открытая».
Специалисты советуют во время обеденного перерыва пойти на прогулку или выполнить несколько физических упражнений в спортзале. После этого будет намного проще приступить к работе.
Чтобы мозг хорошо работал, ему нужна вода. Поэтому пейте побольше жидкости.
Вялость и дремоту могут снять короткие перерывы. В течение 5 минут каждый час делайте разминку.
Ещё помогут игры-соревнования. Мозг сразу активизируется и человек сразу начнёт думать о деле.
Делайте перерывы в монотонной работе. Иногда полезно отрываться на другие небольшие проекты.
Ещё больше советов есть в интересном видео на тему "Как Снизить Сонливость. НЕ СПАТЬ". Рекомендуем посмотреть:
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа