"Пермь открытая", 19.09.2019:
Исследователи установили, как можно снизить метеозависимость. На некоторых людей изменение погоды влияет больше, чем на других, пишет «Пермь Открытая».
Для того чтобы снизить свою чувствительность к погоде, нужно вести правильный образ жизни. А именно: ложиться спать и просыпаться в одно время, заниматься спортом и употреблять много овощей и фруктов.
Ещё должен помочь курс приёма витаминов группы В, а также магния и кальция.
Специалисты посоветовали изучить несколько несложных тактик самомассажа и применять их, если состояние резко ухудшится.
Кроме того, существует большое количество дыхательных гимнастик. От йоги до лечебных процедур. Желательно выполнять дыхательные упражнения, как только вы встали с кровати.
Советуем посмотреть насыщенный полезно информацией ролик на тему "Как бороться с метеозависимостью":
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа