"Пермь открытая", 19.09.2019:
Специалисты рассказали, какими способами можно восстановить эмоциональное состояние. Часто бывает такое, что из-за перенапряжения голова идёт кругом и человек чувствует себя выжатым, пишет «Пермь Открытая».
Различные аромамасла побеждают головную боль и заставляют расслабиться. Тут главное выбрать правильные ароматы. А то резкие очень запахи наоборот вызовут головную боль.
Расслабляющие музыкальные композиции положительно влияют на психику человека. Своё внимание можно обратить на спокойную классическую музыку.
Ещё специалисты советуют не отвлекаться на электронные сообщения в то время, когда вы заняты. Для проверки почты отведите время до и после работы.
Идеально будет, если во время обеденного перерыва вы успеете вздремнуть. 20 минут будет достаточно, чтобы "перезагрузиться".
Рекомендуем посмотреть интересное видео на тему "Как улучшить свое эмоциональное состояние?":
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа