В каких позах спать опасно, установили исследователи  (17.09.2019)

Исследователи установили, в каких позах спать опасно. Отдых очень важен для человека, но во время сна можно допустить немалое количество ошибок, пишет «Пермь Открытая». 

Главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой подсказал, что лучшей позой для сна является положение на спине. Если спать на животе, то повышается внутрибрюшное давление. При отдыхе на боку идёт большая нагрузка на позвоночник.

Специалист рассказал о том, что опасно для здоровья спать сидя. В этом случае может возникнуть отёк. Это приводит к образованию тромбоза или к расширению вен.



Для взрослого человека нормой сна является 8 часов отдыха каждый день.

Ещё больше информации можно найти в видеоролике на тему "Как Ваша Поза во Сне Влияет на Ваше Здоровье". Советуем посмотреть его:



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).