Когда нужно пить воду, рассказали медики (16.09.2019)

Медики рассказали, когда нужно пить воду. Специалисты советуют в некоторых случаях пить воду, даже если не мучает жажда, пишет «Пермь Открытая».

Вить воду можно при лёгком чувстве голода. Часто бывает так, что несильный голод - это замаскированная жажда. Поэтому лишний стакан воды может помочь от переедания.

Специалисты рекомендуют пить воду перед каждым приёмом пищи. Так вы съедите меньше и будет проще переварить еду.

Тем, кто занимается спортом, нужно пить больше воды. Но делать это стоит небольшими порциями. Иначе чердце получит большую нагрузку.



Стакан тёплой воды нужно выпивать каждое утро, чтобы активизировать пищеварительную систему после сна.

Советуем посмотреть интересное видео на тему "5 причин пить воду. Правила питья воды при похудении":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).