"Пермь открытая", 16.09.2019:
Медики рассказали, какие привычки могут улучшить качество жизни. Соблюдение некоторых простых правил способно сделать человека счастливее, пишет «Пермь Открытая»
Например, нужно радоваться простым мелочам. Положительные эмоции защищают от стресса, а значит и от развития некоторых болезней.
Ещё нужно организовать свой рацион так, чтобы не испытывать чувства голода и не переедать. В идеале у человека за день должно быть 3 приёма пищи и 2 перекуса.
Необходимо много двигаться. Особенно людям с сидячей работой. Поднимайтесь офис пешком или ходите с работы пешком.
Полезной привычкой будет выпивать 1 стакан воды натощак. Тем самым вы активизируете работу ЖКТ.
Больше информации можно узнать из ролика не тему "Как Улучшить Качество Жизни". Советуем посмотреть его:
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа