"Пермь открытая", 16.09.2019:
Эксперты установили, какой ночной перекус не испортит фигуру. Бывает так, что вовремя поужинать не получается, а ложиться спать голодным вредно, пишет «Пермь Открытая».
В таком случае можно обратить внимание на небольшую порцию риса. В этом продукте содержатся вещества. которые помогают быстрее уснуть.
Бананы содержат много калия и магния. Благодаря этому мышцы расслабляются быстрее. Вишня богата мелатонином, который отвечает за циклы бодрствования и сна.
Утолить голод перед сном помогут малокалорийные и полезные молочные продукты. Ещё они помогают успокоиться.
Не стоит забывать о лёгких бульонах и супах. И горячие жидкости помогают телу быстрее расслабиться.
Советуем посмотреть крутой ролик на тему "9 Продуктов, Которые Можно Спокойно Есть по Ночам":
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа