Как можно провести детокс организма, подсказали медики (09.09.2019)

Медики подсказали, как можно успешно провести детоксикацию организма и избавиться от шлаков и токсинов. Некоторые несколько дней в году сидят только на соках и воде, но есть более лёгкие способы, пишет «Пермь Открытая».  

Например, нужно вести подвижный образ жизни. Если у вас нет времени на спортзал, то ходите с работы домой пешком, совершайте заплывы в водоёмах или танцуйте.

Кроме того, нужно до минимума сократить употребление алкоголя или вовсе отказаться от него. Ведь спиртное разрушает печень, которая защищает организм от вредных веществ.



Ещё важен правильный сон. Постарайтесь каждый день спать по 7-8 часов. Благодаря отдыху наш организм работает правильно.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).