Как работает диета ПП, объяснили специалисты (06.09.2019)

Специалисты объяснили, как работает диета под названием ПП. Эта аббревиатура переводится как "правильное питание", пишет «Пермь Открытая». 

Эта диета представляет собой рацион, в котором исключено употребление фастфуда, полуфабрикатов, сладкой газировки, промышленных сладостей и продуктов из переработанного мяса.

Кроме того, пятую часть продуктов в диете должны составлять фрукты и овощи.

Питаться следует в одно время, ни на что не отвлекаясь. Во время приёма пищи нельзя разговаривать по телефону или смотреть телевизор.



При следовании такой программы питания лишний вес не накапливается, так как в этой диете нет быстрых углеводов.

Похудеть на этой диете можно, если количество употребляемых калорий меньше, чем необходимо для физиологических процессов организма.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).