Каковы симптомы профессионального выгорания, объяснили медики

Медики объяснили, какими бывают симптомы профессионального выгорания. Согласно статистике, 72% россиян подвержены этому состоянию, пишет «Пермь Открытая». 

Психологи выделяют 5 признаков указанного синдрома: появление бессонницы, потеря уверенности в себе, хроническая усталость, апатия, невнимательность.

Специалисты подсказали, что побороть эти симптомы может отдых. Для этого не нужно возвращаться к работе на протяжении 2 недель.

Ещё хорошо поможет перемещение активности в другое русло. Например, выполнение ремонта и занятие любимым хобби.

Некоторые эксперты считают, что профессиональное выгорание представляет собой потерю удовольствия от работы. Другие специалисты уверены, что это синдром, к которому приводит постоянный стресс.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).