Медики объяснили, какими бывают симптомы профессионального выгорания. Согласно статистике, 72% россиян подвержены этому состоянию, пишет «Пермь Открытая».
Психологи выделяют 5 признаков указанного синдрома: появление бессонницы, потеря уверенности в себе, хроническая усталость, апатия, невнимательность.
Специалисты подсказали, что побороть эти симптомы может отдых. Для этого не нужно возвращаться к работе на протяжении 2 недель.
Ещё хорошо поможет перемещение активности в другое русло. Например, выполнение ремонта и занятие любимым хобби.
Некоторые эксперты считают, что профессиональное выгорание представляет собой потерю удовольствия от работы. Другие специалисты уверены, что это синдром, к которому приводит постоянный стресс.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Пульс дня:
Свежее на портале:
