"Пермь открытая", 29.08.2019:
Эксперты поведали, как можно сохранить своё психическое здоровье. Каждый день люди совершают действия, которые подталкивают их к депрессии, пишет «Пермь Открытая».
Специалисты установили, что люди, которые редко едят фрукты, чаще страдают от апатии. Так что не бойтесь прихватить овощей и фруктов, когда в следующий раз зайдёте в магазин.
К депрессии приводит частое употребление напитков, которые содержа кофеин. Кофеманам не советуют пить этот бодрящий напиток после 16:00, чтобы нормально выспаться.
Более чем на 40% риск депрессии повышает курение. Стоит отказаться от этой пагубной привычки.
Кроме того, риск появления депрессии повышает излишняя активность в социальных сетях. Постарайтесь не переписываться с друзьями перед сном, чтобы хорошо отдохнуть.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа