Какие осенние продукты полезны для иммунитета, рассказали диетологи 

Какие осенние продукты полезны для иммунитета, рассказали диетологи  (23.08.2019)

 

"Пермь открытая", 23.08.2019:



Диетологи поведали о том, какие осенние продукты полезны для иммунитета. Витамины и минералы особенно нужны нашей защитной системе во время постоянных дождей и сильного ветра, пишет «Пермь Открытая».

Отличным источником органических кислот, эфирных масел и витаминов является шиповник. Шведские учёные доказали, что регулярное употребление напитков на основе шиповника уменьшает риск появления диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.

524

Яблоки наделяют человека витаминами и клетчаткой. Употребление этих фруктов может помочь в борьбе с болезнями сердца. К тому же благодаря яблокам происходит улучшенная детоксикация организма.

Целые группы витаминов, а также железо, магний и кальций содержит тыква. Этот овощ может помочь уменьшить уровень "вредного" холестерина в организме. Кроме того, данный продукт повышает активность мозга.


Свежее:

Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова

Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии

Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа