"Пермь открытая", 09.08.2019:
Доктор и телеведущий Александр Мясников подсказал, какие каши считаются самыми полезными. В зерне содержится большое количество белков, витаминов и клетчатки, пишет «Пермь Открытая».
Любителям здорового питания стоит присмотреться к перловой каше. Употребление этого блюда благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и препятствует накоплению жира.
Пшённая каша улучшает работу печени.
Одной из самых полезных каш признан гречневая. В ней много фолиевой кислоты, кальция и калия. Важно, что при употреблении гречки уровень сахара в крови повышается медленно и плавно.
Овсяная каша хорошо очищает сосуды. Кроме того, это блюдо защищает организм от "вредного" холестерина.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа