К чему может привести употребление гречки, поведали диетологи

К чему может привести употребление гречки, поведали диетологи

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Диетологи поведали о том, к чему может привести употребление гречки. Специалисты уверены, не зря эта каша пользуется большой популярностью у спортсменов,  пишет «Пермь Открытая».

У гречневой крупы низкий гликемический индекс. Поэтому её советуют есть тем, кому нужно регулировать уровень сахара и холестерина в крови.

Помимо железа, фосфора и кальция, гречка богата витаминами группы А, В и Е.

448

Из этой крупы можно приготовить большое количество блюд. Гречка хорошо сочетается с мясом, овощами и разными соусами.

Чтобы гречка получилась рассыпчатой её не нужно мешать во время приготовления.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.


Пульс дня:






Свежее на портале:






Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.