Как можно научить ребёнка правильно питаться, поведали специалисты  (08.08.2019)

Специалисты поведали о том, как можно научить ребёнка питаться правильно. Дети с большой долей вероятности перенесут свои пищевые привычки во взрослую жизнь, пишет «Пермь Открытая».

Одним из действенных способов начать ребёнка правильно питаться - это подать ему хороший пример. Малыши часто повторяют за взрослыми. Исследования показали, что дети, родители которых едят много овощей и фруктов, питаются правильнее, чем их сверстники.

Ещё можно найти альтернативу вредным продуктам. Так, во время перекуса вместо сладостей можно давать ребёнку цельнозерновые хлебцы или фрукты.



Ещё эксперты советуют не заставлять ребёнка есть то, что он не хочет. В противном случае малыш может сразу разлюбить всё, что ему предлагают.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).