Как рассчитать свой идеальный вес, подсказали эксперты

Как рассчитать свой идеальный вес, подсказали эксперты (07.08.2019)

 

"Пермь открытая", 07.08.2019:



Эксперты рассказали, как рассчитать свой идеальный вес в зависимости от роста и возраста. Стоит помнить, что индекс массы тела не является постоянной величиной и зависит от того, какое количество жира в организме является оптимальным для каждого конкретного индивида, пишет «Пермь Открытая».

Часто идеальный вес рассчитывают по формуле Перро. Она выглядит так: рост в см - 100+ ((возраст / 10) х 0,9). Получается, что идеальный вес 28-летней женщины ростом 175 см должен составлять примерно  77 кг.

330

Существует формула Wan der Vael, которая основана на росте и весе. Для мужчин расчёт выполняется следующим образом: рост в см - 150 х 0,75 + 50. А для женщин -  рост в см - 150 х 0,6 + 50.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова

Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии

Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа