Как можно бороться с постоянным голодом, проинформировали диетологи

Как можно бороться с постоянным голодом, проинформировали диетологи

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Диетологи проинформировали о том, как можно бороться с постоянно возникающим чувством голода. Такая привычка может стать причиной лишнего веса и возникновения других заболеваний, пишет «Пермь Открытая».

Часто, постоянное чувство голода появляется у тех людей, которые недоедают в первой половине дня, зато вечером сильно наедаются.В этом случае организм берёт энергию из резервов и требует, чтобы их постоянно пополняли.

Справиться с приступами голода можно, если регулировать свои порции еды в течение дня.

 37

Ещё полезно  держать при себе полезный перекус, чтобы организм не почувствовал, что вы объявили голодовку. В качестве неосновного приёма пищи подойдут фрукты, орехи или йогурт.

Кроме того, остерегайтесь экспресс-диет. Быстро сброшенные килограммы всё равно вернутся с течением времени.


Ваш комментарий:

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.


Пульс дня:






Свежее на портале:






Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.