"Пермь открытая", 05.08.2019:
Учёные поведали, какие продукты способны помочь людям, страдающим от гипертонии. Стоит отметить, что эти яства не стоят слишком дорого и вполне доступны всем категориям населения, пишет «Пермь Открытая».
Специалисты из Американской ассоциации диетологов уверены, что фасоль хорошо подходит для питания людей с с повышенным давлением. Дело в том, что этот продукт эффективно очищает сосуды. Исследования показали, что ежедневное употребление 120 граммов фасоли в течение 3 недель улучшает показатели холестерина на 10%.
Не стоит забывать и об овсянке. Во время исследования было выявлено, что употребление овсяной каши помогло уменьшить показатели давления у 75% добровольцев. Уровень кровяного давления упал на 5 - 15 мм ртутного столба.
Кроме того, специалисты советуют есть при гипертонии: бананы, шоколад, молочные продукты и картофель.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа