Какой психологический фактор часто мешает похудеть,  проинформировали эксперты (02.08.2019)

Эксперты проинформировали, какой психологический фактор часто мешает похудеть. Учёные из Темпльского университета заявили, что человек постоянно перекусывает из-за радости или грусти или просто на автомате, пишет «Пермь Открытая».

Доктор Эди Голдбахер уверена. что некоторые худеющие не могут добиться результатов, поскольку им не удаётся побороть привычку постоянно перекусывать.

Чтобы побороть это постоянное желание есть, нужно ассоциировать положительные эмоции со встречами с людьми, а не с поглощением пищи. Часто этого бывает достаточно, чтобы сбросить лишний вес.



Эксперт отметила, что заменить эту вредную привычку довольно тяжело, но результаты отказа от перекусов не заставят себя ждать.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).