Какой сыр самый полезный, установили исследователи (31.07.2019)

Датские исследователи провели эксперимент и установили, какой вид сыра самый полезный. Добровольцы были разделены на 3 группы, первые каждый день ели обычный сыр, вторые - обезжиренный, а третьи вместо сыра получали бутерброд с джемом, пишет «Пермь Открытая».

Результаты исследования показали что ни в одной из групп не увеличился уровень плохого холестерина. Однако у представителей первой группы повысился уровень "хорошего"  холестерина.

Диетологи уверены, что ежедневной нормой употребления сыра является 30-80 граммов в день. При наличии некоторых заболеваний от сыра лучше отказаться.



Отметим, что в сыре содержится много витаминов и питательных веществ. Этот продукт способен наладить метаболизм.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).