Какая диета может помочь «сжечь жир», поведали эксперты

Какая диета может помочь «сжечь жир», поведали эксперты (22.07.2019)



Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали о том, какая летняя диета может помочь «сжечь жир». Учёные советуют присмотреться к рациону, который был назван «Светофор»,  пишет «Пермь Открытая».

Указанную диету следует соблюдать лишь 3 раза в неделю. Всё остальное время нужно ограничивать себя от употребления мучных изделий и жирных продуктов.

Этот рацион хорошо сочетается с физическими нагрузками. 

127

Принцип указанной диеты прост. Первый день нужно есть только красные овощи, фрукты и ягоды (малину, вишню, помидоры).

Во второй день предпочтение стоит отдать жёлтым продуктам (бананы, ананасы, перец). А на третий день рацион необходимо составить только из зелёных даров природы (авокадо, кабачки, киви).

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

В Удмуртии вора кваса посадили в тюрьму на 7 лет

В Воронеже супруге активиста распылили перцовый баллончик в лицо

Житель Рязани обнаружил труп мужчины за ТРЦ «Премьер»