Какая диета может помочь «сжечь жир», поведали эксперты

Какая диета может помочь «сжечь жир», поведали эксперты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали о том, какая летняя диета может помочь «сжечь жир». Учёные советуют присмотреться к рациону, который был назван «Светофор»,  пишет «Пермь Открытая».

Указанную диету следует соблюдать лишь 3 раза в неделю. Всё остальное время нужно ограничивать себя от употребления мучных изделий и жирных продуктов.

Этот рацион хорошо сочетается с физическими нагрузками. 

127

Принцип указанной диеты прост. Первый день нужно есть только красные овощи, фрукты и ягоды (малину, вишню, помидоры).

Во второй день предпочтение стоит отдать жёлтым продуктам (бананы, ананасы, перец). А на третий день рацион необходимо составить только из зелёных даров природы (авокадо, кабачки, киви).

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).



Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

В Красноярском крае из резервуара вылилось около 200 литров дизтоплива

Дом XIX века демонтировали в центре Нижнего Новгорода из-за коммунальной аварии

Движение перекроют на Московском проспекте в Череповце