Как скорость ходьбы влияет на долголетие, рассказали учёные (16.07.2019)

Американские учёные рассказали, как скорость ходьбы может влиять на долголетие. Свои выводы специалисты сделали, проанализировав привычки ходьбы 475 тысяч человек, сообщает "Пермь Открытая".

Как оказалось, женщины, предпочитающие ходить в быстром темпе, имели продолжительность жизни в среднем в 87 лет - а предпочитающие ходить в более спокойном темпе жили в среднем 72 года. У мужчин эти показатели составили 86 и 65 лет соответственно.



Авторы исследования отмечают, что темп ходьбы в вопросе продолжительности жизни играл даже большую роль, чем индекс массы тела. По мнению учёных, это доказывает влияние физической подготовки на долголетие.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).