Как питаться при преддиабете, подсказали диетологи

Как питаться при преддиабете, подсказали диетологи (25.06.2019)

 

"Пермь открытая", 25.06.2019:



Диетологи подсказали, как нужно питаться в состоянии преддиабета. При корректировке питания можно избежать опасного заболевания, пишет «Пермь Открытая».

Специалисты рассказали, что при преддиабете питание должно быть сбалансированным. Нужно найти паритет между белками, углеводами и жирами. Блюда, в которых есть все три компонента, уменьшают скорость повышения уровня сахара в крови.

Более того, стоит отказаться о сахара. В качестве замены могут выступить фрукты или ягоды. Сахарозаменители тоже под запретом. 

01

Чтобы не заработать диабет необходимо завтракать. У человека, который сытно поел после подъёма уменьшен уровень сахара во время обеда и ужина.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова

Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии

Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа