Как привести  в норму артериальное давление, поведали медики (24.06.2019)

 

Медики поведали, как можно привести в норму артериальное давление. Оказывается, понизить давление можно и без специальных лекарств, пишет «Пермь Открытая».

От давления хорошо помогает чай. Во время исследования было установлено, что люди, которые выпивают в  день от 1 до 4 кружек чая, имеют более низкий уровень давления, чем те, кто этот напиток не жалует.

Уровень артериального давления можно снизить на 4 - 9 пунктов, если часто ходить пешком. Медики советуют уделять променаду по 30 минут в день.



На улицу лучше выходить, когда светит солнце. Доказано, что солнечные лучи понижают давление и  уменьшают риск появления инфаркта и инсульта.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).