Как можно продлить продолжительность жизни, проинформировали исследователи

Как можно продлить продолжительность жизни, проинформировали исследователи

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Исследователи проинформировали, как можно продлить продолжительность жизни. Эти нехитрые правила помогут вам сохранить здоровье, пишет «Пермь Открытая».

Специалисты сумели выявить, что при физической активности вырабатывается гормон роста. Поэтому врачи советуют вести активный образ жизни.

Ещё полезно спать в прохладном помещении. Оптимальная температура в спальне должна составлять примерно 20 градусов. Холод помогает сохранить молодость.

17

Было доказано, что работа, связанная с искусством, способна продлить жизнь. Кроме того, трудовая деятельность  заставляет следить за собой.

Ещё важен рацион. Диета должна подходить по возрасту. Например, тем, кому больше 40, советуют употреблять бета-каротин, а людям старше 50 нужно есть продукты, содержащие кальция и магний.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Какой возраст наиболее опасен для мужчин и женщин

Чем может быть опасно употребление слишком горячего чая

Какой завтрак поможет снизить  давление