"Пермь открытая", 18.06.2019:
Эксперты поведали, к чему может привести выполнение упражнений на растяжку. Некоторые специалисты утверждают, что растяжка может быть вредна для мышц, пишет «Пермь Открытая».
Дело в том, что во время выполнения указанных упражнений можно перестараться. Тогда есть риск потянуть мышцу или даже навредить связкам.
Специалисты предлагают ровняться на свой болевой порог. Если ощущения доставляют вам слишком большой дискомфорт, то лучше остановиться.
Эксперты уверены, что не стоит уделять растяжке основную чать тренировки. Дело в том, что упражнения на растяжку способны дать положительный результат уже через 10 секунд.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа