Можно ли есть мясо на диете, рассказали эксперты (30.05.2019)

 

Эксперты рассказали, можно ли есть мясо, сидя на диете. В современном мире рационы стали менее суровыми, поскольку было установлено, что здоровое питание представляет собой правильный баланс веществ, пишет «Пермь Открытая».

Во время диеты человек часто тренируется. Для укрепления мышц во время физической активности хорошо подойдёт мясо индейки. Было установлено, что этот источник витамина В3 увеличивает выносливость.

Благодаря высокой питательной ценности мясо надолго притупляет чувство аппетита. Что не может не радовать худеющих потребителей.



Витамин В12, содержащийся в мясе способен эффективно бороться с появлением сердечно-сосудистых заболеваний, а также может поспособствовать снижению неврологических расстройств.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).