"Пермь открытая", 09.03.2023:
Согласно данным исследований, нехватка витамина D может приводить к постоянной усталости. Человеческий организм - сложная система, и его нормальное функционирование во многом зависит от наличия необходимых витаминов, которые участвуют в различных процессах.
В частности, витамин D необходим для правильного усвоения кальция и фосфора, которые необходимы для роста костей.
Поэтому необходимо обеспечить достаточный уровень этого витамина в организме, сообщила врач-терапевт Олеся Савельева.
Один из ярких признаков дефицита витамина D - это постоянная усталость, быстрая утомляемость и плохое настроение. Кроме того, врач отмечает слабый иммунитет, ломкость волос и ногтей как другие признаки недостатка витамина D.
Также чрезмерная потливость, проблемы с весом и плохой сон могут указывать на дефицит витамина D.
В частности, витамин D необходим для правильного усвоения кальция и фосфора, которые необходимы для роста костей.
Поэтому необходимо обеспечить достаточный уровень этого витамина в организме, сообщила врач-терапевт Олеся Савельева.
Один из ярких признаков дефицита витамина D - это постоянная усталость, быстрая утомляемость и плохое настроение. Кроме того, врач отмечает слабый иммунитет, ломкость волос и ногтей как другие признаки недостатка витамина D.
Также чрезмерная потливость, проблемы с весом и плохой сон могут указывать на дефицит витамина D.
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа