"Пермь открытая", 09.10.2022:
Психологи дали практические советы родным мобилизованных для снижения тревоги и стресса.
Они отмечают, что переживать друг за друга в такой ситуации абсолютно нормально.
Иногда люди, которые уходят в зону СВО, стараются расстаться со своими возлюбленными, чтобы позволить им избежать переживаний.
Но на самом деле, лучшая забота в отношениях – это разделять с человеком свои переживания.
Также родным мобилизованных рекомендуют ознакомиться с техникой Хайди Хэнсона «5 шагов к спокойствию». Она позволит восстановить эмоциональный фон.
Также специалисты советуют обратиться к дыхательным практикам и сбросить с себя ложную ответственность.
Они отмечают, что переживать друг за друга в такой ситуации абсолютно нормально.
Иногда люди, которые уходят в зону СВО, стараются расстаться со своими возлюбленными, чтобы позволить им избежать переживаний.
Но на самом деле, лучшая забота в отношениях – это разделять с человеком свои переживания.
Также родным мобилизованных рекомендуют ознакомиться с техникой Хайди Хэнсона «5 шагов к спокойствию». Она позволит восстановить эмоциональный фон.
Также специалисты советуют обратиться к дыхательным практикам и сбросить с себя ложную ответственность.
По материалам: https://www.mk.ru/
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа