Какая каша поможет похудеть

Какая каша поможет похудеть (10.10.2020)


 

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Биологи из Школы фундаментальной биологии и биотехнологии Сибирского федерального университета рассказали, какая каша поможет похудеть. Это каша является фаворитом многих диет, пишет «Пермь Открытая».

Диета, которая включает гречневую крупу, обладает эффектом ограничения калорийности. Ведь в этом зерне высоко содержание неперевариваемой клетчатки.

groats-1459940_1920

Гречка богата белками и уступает по этому признаку только гороху. Эта крупа хорошо подойдет для вегетарианцев, так как может частично заменить мясную пищу. В гречневых белках содержится большое количество аминокислот: лизин, триптофан. Они необходимы для синтеза собственных белков в организме.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Автомобиль «УАЗ» полетел с моста во время съёмок фильма в Тверской области 

Предприятие решило купить иномарку за 3 млн в Можге

Тела двух мужчин обнаружили за сутки в Калининградской области