Какая ягода активизирует работу мозга (28.09.2020)

Учёные рассказали, какая ягода может быстро активизировать работу мозга. Свои выводы эксперты сделали по итогам исследования, участие в котором приняли 35 добровольцев, пишет "Пермь Открытая".

Половина участников эксперимента на завтрак съедала чашку дикой черники, а другая половина - плацебо. После чего добровольцев попросили решить несколько когнитивных задач, которые проверяли память и функции мозга. Как оказалось, те, кто ел чернику, имели стабильный уровень работоспособности и концентрации. У группы, которая употребляла плацебо, производительность снижалась.



Другой эксперимент показал, что черника способна улучшить память у пенсионеров в группе риска болезни Альцгеймера. Специалисты также отмечают пользу ягоды для улучшения когнитивных функций у людей среднего возраста.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).