Какие продукты очистят организм от холестерина (28.09.2020)

Эксперты поведали, употребление каких продуктов может помочь быстро очистить организм от вредного холестерина. Холестерин важен для организма, но липопротеины низкой плотности ("плохой" холестерин) могут откладываться на стенках сосудов, образуя блокирующие кровоток бляшки.

Чтобы очистить кровь от вредного холестерина, медики советуют внести определённые изменения в рацион. В частности, специалисты рекомендуют есть апельсины - они богаты клетчаткой, питательными веществами и витамином C. Также имеет смысл добавить в меню сардины и чечевицу.



Кроме того, медики советуют обратить внимание на миндаль, редис, куркуму, чернику и гранат - все эти продукты содержат в своём составе вещества, способные не только снизить уровень "плохого" холестерина, но и защитить сердце от различных заболеваний.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).