"Пермь открытая", 27.09.2020:
Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, как отказаться от сладкого. Контроль над употреблением сахара благотворно скажется на организме, пишет "Пермь Открытая".
Через год после ограничения сладкого улучшится иммунная система и снизится вес. А также можно будет реже посещать стоматолога.
Для успешного отказа от сладкого наедаться нужно во время основных приёмов пищи. А в рацион стоит включить медленные углеводы, например, макароны и крупы. Это позволит создать долгое ощущение сытости.
Уже с первого дня такого питания вы будете ощущать себя вечером бодрее, чем обычно, а день пройдёт без скачков уровня глюкозы.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова
Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии
Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа