Что происходит во время глубокого сна (23.09.2020)

Учёные из США рассказали, что происходит во время глубокого сна. Над этим вопросом трудились нейробиологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, пишет «Пермь Открытая». 

Оказалось, что во время фазы долгого сна осуществляется строительство и укрепление структур мозга, которые соединяют нейроны друг с другом.

Именно в это время происходят самые яркие сны. Специалисты установили, что у ребёнка 2,5 лет уменьшается продолжительность быстрого сна.

В это время не следует будить малышей. Ведь именно в этой фазе у ребёнка происходит реорганизация мозга.



Учёные советуют взрослым спать по 7-8 часов в день. Причём это касается и выходных.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).