К чему может привести отказ от сахара

К чему может привести отказ от сахара (21.09.2020)

 

"Пермь открытая", 21.09.2020:



Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, к чему может привести отказ от сахара. Обычно люди замечают сахар только в чистом виде, например, в шоколаде или в виде песка, пишет «Пермь Открытая». 

Но глюкоза содержится в большом количестве в конфетах, молочной продукции, выпечке и фруктах. Чтобы избежать перебора сахара в рационе, нужно внимательно читать состав продукта в магазине.

В первый же день после отказа от большого количества сахара человек почувствует прилив энергии. Через 2-3 дня нормализуется аппетит. Кроме того, улучшится качество сна.

152

Отметим, что сладкое вызывает вздутие живота и мешает усваивать витамины и минералы, такие как железо, кальций, магний, фосфор.

Через год такой диеты человек будет чувствовать себя лучше и начнёт реже посещать стоматолога.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Модель Анастасия Костенко пожаловалась на футболиста Дмитрия Тарасова

Рози Хантингтон-Уайтли показала снимки с детьми на отдыхе в Португалии

Марина Юдашкина отправилась в отпуск после смерти мужа