Как долго нужно чистить зубы (09.09.2020)

Специалисты рассказали, как долго нужно чистить зубы. Ежедневный уход за полостью рта необходим для профилактики кариеса и заболеваний дёсен, пишет «Пермь Открытая». 

Рекомендуемое время чистки зубов составляет 2 минуты, за этот отрезок времени можно эффективно удалить скопившийся налёт. Чтобы засечь это время, можно включать музыку - один трек длится примерно 2-3 минуты.

Щётку нужно держать под углом 45 градусов к внешней поверхности зубов. На каждую поверхность зуба должно быть потрачено не менее 6 движений.



Нужно помнить, что у зуба есть 5 поверхностей, которые необходимо чистить. С помощью щётки можно вычистить 3 из них. Боковые стороны нужно очищать зубной нитью.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).